呼吸

最近呼吸が浅いな と感じたので目を閉じて自分の呼吸を見ていた。 今ここ に抵抗している。まるで水槽で魚が苦しがっている感じとよく似ていた。逃げ出せないので、イメージを酸素量が多そうな場所に変えてみた。


そしてその場とともに吸って吐いて


吸うと その場も自分も一緒に膨らむ

吐くと その場も自分も一緒にしぼむ

地球に 同化していく


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